Not known Facts About العناية بالوزن بعد الولادة

Not known Facts About العناية بالوزن بعد الولادة

Blog Article

يعتمد العلاج على مكان الغرز المفتوحة وحالتها إليك التفاصيل فيما يأتي: 

تساعد على التئام عضلات الحوض الضعيفة أو التالفة نتيجة الحمل والولادة من خلال زيادة الدورة الدموية في منطقة قاع الحوض.

ممارسة تمارين المقاومة، إذ تعمل على إنقاص الوزن والحفاظ على كتلة العضلات، وقد تساعد النساء المرضعات على الحفاظ على كثافة المعادن في العظام.

قد تكون هذه التغيّرات مزعجةً أحيانًا، لكن ما إن اعتادت عليها الأم ستغدو طبيعيّةً، ومن الضّروريّ معرفة الطبيعيّ من غيره للحصول على المساعدة الطبيّة اللازمة عند الضّرورة.[٣]

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية

يعد التخفيف التدريجي للنشاط البدني بعد الولادة أمرًا بالغ الأهمية. استشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استئناف التمارين الرياضية وفكري في أنشطة مثل المشي أو اليوغا اللطيفة أو دروس التمارين الرياضية بعد الولادة.

اقرأ أيضًا: "نعيمًا"... كل ما تحتاجين إلى معرفته عن تحميم الرضيع

إن التقلبات العاطفية التي تأتي مع الأمومة متوسطة. يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية، والحرمان من النوم، وتحديات رعاية المولود الجديد على صحتك العاطفية.

تختلف الراحة التي تحتاجها، لكن اهدف إلى الحصول اضغط هنا على ستة أسابيع على الأقل من الراحة والتعافي المركزين.

يصف الطبيب أيضًا مضادات حيوية بجرعات قوية عن طريق الحقن أو العلاج الوريدي للقضاء على العدوى الظاهرة في مكان الغرز المفتوحة.

لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×

يجب الاستعانة بالوسائل المثبتة فعاليتها في حالات النزف المفرط بعد الولادة وهي:

كيف يمكنني التحكم في التعب والحرمان من النوم مع المولود الجديد؟

منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات